Use Hidratante com Filtro Solar e Óculos Escuros.

Um dos maiores causadores de rugas no rosto é o sol, ele emite radiação UV-B que destrói o colágeno e a elastina, duas proteínas responsáveis pela firmeza e elasticidade da pele.

O uso de hidratante com protetor solar (pelo menos SPF15) hidrata e protege a pele dos raios ultravioletas evitando a perda destas proteínas tão importantes para um rosto bonito e saudável.

Os óculos escuros não só protegem a pele sensível ao redor dos olhos e onde o protetor solar não alcança se não que também evitam que você force a vista, prevenindo a formação dos tão odiados “pés-de-galinha” e marcas de expressão em lugares como a testa.

Durma de Costas

Com o decorrer do tempo, o habito de dormir com o rosto no travesseiro aumenta as chances de formar rugas nas bochechas. Pode parecer difícil, mas quanto mais cedo você se acostumar a dormir de costas, menores serão as chances de formar essas marcas no rosto.

Não Fume e Fique Longe da Fumaça

Alem de todos os prejuízos já conhecidos que o cigarro traz para sua vida, estudos mostram que ele, assim como os raios UV-B do sol, destrói o colágeno. Alem disso, a irritação nos olhos provocada por fumaça gera pés-de-galinha e a contração da boca ao fumar cria marcas de expressão verticais ao lado dos lábios.

Faça Exercícios Faciais

O objetivo dos exercícios é melhorar a circulação e fortalecer os músculos do rosto.
Para você aprender melhor alguns desses exercícios, assista o vídeo abaixo:

Coma Frutas e Vegetais e Beba Muita Água

As frutas e os vegetais contêm antioxidantes que protegem a pele dos radicais livres produzidos pela exposição ao sol, fumaça, poluição ambiental, estresse, etc. Estes radicais livres são conhecidos por diminuir a produção de colágeno. A água é para manter o corpo suficientemente hidratado, já que a pele seca facilita a aparição de rugas.

Agora você já tem cinco dicas para acabar com as rugas do rosto. Aproveite-as!

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