Nada pior do que um feriado para colocar nossos planos de emagrecimento em risco, né? Não posso dizer que meu Desafio Diva foi afetado pelo carnaval no quesito alimentação, pois consegui manter minha rotina de seis refeições moderadas no período e não cai em tentações. Já em relação aos exercícios fracassei completamente. Academia fechada e Andréa enrolando em casa. Ficava naquela de “daqui a pouco vou dar uma caminhada”. Esse daqui a pouco nunca chegava!
Passado o carnaval o pique foi completamente embora e só na segunda-feira fui capaz de retornar a meus exercícios. Incrível como para entrar no pique demora, mas para perder é rapidinho, né?
Pensando nisso e depois de receber inúmeros e-mails de pessoas que também sofreram com o feriado, resolvi fazer uma recapitulação do Desafio Diva para resgatar nosso pique e recomeçarmos nossa luta. Vamos lá?
Voltando ao Emagrecimento #DesafioDiva
Uma coisa que super aconselho depois de ler todos os posts que relacionei abaixo é fazer uma bela limpeza em sua casa. Ter na geladeira ou nos armários da cozinha guloseimas não será nada produtivo para o seu desafio. Outra coisa é fazer essa limpeza sem fome, ok?
Posts do Desafio Diva:
- Quer Emagrecer? Vem Comigo! #DesafioDiva
- Mais Dicas para Emagrecer #DesafioDiva
- Emagrecer Vencendo as Dificuldades #DesafioDiva
- Amigos e Inimigos na Hora de Emagrecer #DesafioDiva
- Mitos Que Atrapalham o Emagrecimento #DesafioDiva
- Comendo Problemas #DesafioDiva
Acredito que depois de lermos tudo novamente ficará bem mais fácil retornar ao nosso desafio. E como muitas pessoas dizem que o ano só começa depois do carnaval, agora é a hora de começar esse ano com o pé direito e muita saúde.
Agora me conta como foi o seu desafio durante o carnaval. Também saiu um pouquinho do ritmo ou conseguiu se manter firme e forte em sua meta? Quero saber tudo!
Sobre Andréa Godoy
To dentro…vamos mandar pra fora essas gordurinhas…
As dicas são excelentes! Tenho conseguido manter o peso com disciplina na alimentação. Valeu!
to dentro estou uma balofa kkkkkkkkkkkk
bjs carla
No carnaval liberei e consegui emagrecer….Bom demais. Talvez tenha sido pelas danças, ou simplesmente despreocupação. Mas, já voltei à rotina. Acostumei-me a disciplina, tomar seis refeições, fazer academia, beber um copo de água a cada hora.
Alguém está precisando de pneus?! Tenho vários e são totalmente gratuitos!!! rsrsrsrs
Educação alimentar só doi na primeira semana. Tô dentro!
Começo amanhã!
To dentro, quem sabe assim eu crio animo e faço oq venho dizendo a 3 meses shhsaushaushauh
Consegui perder alguns quilinhos antes do carnaval..mas agora sinto que preciso urgentemente
voltar a dançar..mas meus joelhos estão doloridos, a preguiça não me larga. Adorei as dicas e quero começar a caminhar e a dançar o mais rápido possível, e com ajuda de vcs esou certa que vou ficar na linha novamente. bjs
Ai! Amiga, durante o carnaval enfiei o pé na jaca, viajei para Imperatriz no Maranhão, fui visitar uns amigos e aí você já viu… rolou churrasco no mesmo dia de minha chegada, cerveja e vinagrete à vontade. Ai, ai, ai… enfim, apenas pela manhã consegui controlar minha dieta, levantava e tomava um shake mas depois… mas sabe acho até que sobrevivi bem ao carnaval, porque uma amiga de lá me contou seu segredinho para ter uma cintura de 58cm, ela usa cinta modeladora o dia todo, só tira para tomar banho. Ela me disse que a nutricionista dela aconselhou o uso, porque não devemos nos preocupar tanto com nosso peso e sim com nossas medidas. Quando voltei a Belém, comecei a usar, baixei de 81cm de cintura para 77 isso em uma semana. E olha que tenho filhos gêmeos. Em casa ou no escritório é mais fácil controlar a dieta né? Então já voltei a rotina desde segunda-feira de dieta e exercícios também. Estou pesando hoje 63,200kg quando comecei o desafio estava com 67,500kg. Acho que estou indo bem. Beijos minha querida, tenha um excelente final de semana.
Oi querida, amei as dicas, eu já conseguir emagrecer 1.800kg, agora mais do que nunca eu preciso manter a diciplina alimentar.
Muito obrigado amiguxa!
bjos e vamos a luta.
Diva pensa numa mulher que nao consegue reagir em nada na vida desanimo total…estou com 45 anos e estou vivendo ou sobrevivendo estava fazendo faculdade traquei…sou cabeleireira preciso trabalhar e aqui estou super desanimada e claro que familia e amigos e clientes nem pessebem pelo que estou passando estou com 110kg nao tenho animo para emagrecer, fazer dieta ou exercicio…Nem eu estou me reconhecendo retirei o utero faz 1 ano sera e isso? ou e a tal da menopausa? sera que tenho jeito?
Esta tão difícil emagrecer… acordo as 5h da manhã, tomo um copo de café, saio tomo café com leite no serviço, depois das 12h siga para outro emprego, almoço as 15h muitas vezes exagero, vou para casa as 19h na terça e sexta nos outros dias as 21h ou 22h e como igual uma louca. O que fazer? Tive AVC no dia 1 de janeiro, me recuperei bem más continuo na loucura. Preciso emagrecer e com dietas práticas pois não tenho tempo para me alimentar direito nem ficar carregando comida. Esta complicado!!!
Bjs!!! Luciana
Não sei exatamente quanto estou pesando, mas que emagreci, emagreci!!! Minha bermuda que antes estava com as costuras estourando, agora até que sobe legal.. ainda não esta bonita mas pelo menos não esta arrebentando hehehe.
Tenho que voltar para o ritmo que estava antes o mais rápido possível… ai como é dificil, né?
Obrigada pelas dicas, elas são ótimas e ajudam muuuuuuuuuito.
Bjs
depois dos 60 anos é muito dificil emagrecer…mas pelo menos estou me mantendo…qto a academia não voltei ao pique ainda.Mas vou voltar logo.beijos…. obrigada. vc não acha dificil emagrecer depois dos 60? complete esta idade…depois me fala…se eu estiver viva até lá…bkkkkkkkkkk
É não estou tendo como fugir mais ,estou cada dia mais e mais pesada, sem estima nenhuma,muito desmotivada, enfim ,agora chega, cansei de ficar lamentando passos que eu não iniciei,dieta que não continuei e exercícios que não pratiquei vou em frente nem que pra isso eu tenha que chorar diante de algo que eu ache uma tentação, vou resistir fielmente e claro que conto com a ajuda de todos , para trocar-mos experiências e assim alcançar nosso tão sonhado objetivo… EMAGRECER!
Até o carnaval foi bem, mas agora viajando tá meio complicado. Mas certamente voltarei com força total. Beijoks
oi adoreias dicas e emagreci 1k isso é ótimo.
estou aproveitando todas as dicas ,vou ficar do jeito q eu kero
estou tentando emagrecer esse artigo veio em ótima hora!
Obrigada pelas dicas!Fui ao endocrinologista,mas seria hipocrisia dizer que está sendo fácil.Meu maior problema é regularizar o meu horário,e devido a isso o metabolismo está lento…
Olá, adorei as dicas e acho q como eu muitas mulheres tem esse problema de emagrecimento, mas juntas poderemos conseguir os nossos objetivos.
Um abraço.
Paula.
Essa sua dica foi ótima, realmente no carnval engordei um pouco, mas estou continuando mina dieta com suas dicas. Valeu. Um abraço. Jaci
Ai meu Deus!!! Eu tô precisando!!!
Será q entro nessa????